Çocuk Nefes Çalışmaları

 

Doğum anımızla başlayan doğru nefes alma şeklimiz , yaşadıklarımız , öğrendiklerimiz, duyduklarımız ve gördüklerimizle değişir ve ortalama 4-5 yaş itibari ile oyun şeklinde nefes çalışmalarına dahil ettiğimiz çocuklarda tekrar en başa , doğru nefese dönmeyi hedef alırız. Tüm bedenin ihtiyacı olan oksijenin karşılanmadığı durumlarda, çocuklarda ;

  • motivasyon eksikliği,
  • öfke, sinirlilik
  • isteksizlik,
  • uyku düzensizlikleri,
  • yeme bozuklukları,
  • iletişim problemleri,
  • duygusal problemler

ortaya çıkar.  Ve her yaş grubu için değişen çalışmalarla, büyük oranda ilgili konuda değişime tanıklık ederiz. Tabi ki burada çocuğun birlikte yaşadığı insanlar, ev koşulları da çok önemlidir. En basitiyle, biz onlara konfor alanı oluştursak da ailede şiddet, öfke, sağlıksız iletişim vb. durumlar söz konusuysa ilk başta ebeveynlerle çalışmak ve birlikte yol almak tercihimiz olur. Aile ile bir bütün halinde minimum 4-6 haftalık çalışma yapılır.  Çalışmalar oyun terapisi , nefes egzersizleri , meditasyon şeklinde tamamlanır.