Tüm hayatınızı gözünüzün önünden geçirmeye var mısınız? Ama bunu bir çalışma olarak yapın bu seferliğine ve farkına varın neler olduğunun.
Hayatın içinde biz adına böyle demesek de ‘ büyük sıçramalar ‘ yaşarız ara ara.
Ya bir tatil dönüşü kendimizle ilgili karar veririz.
Ya yeni yıla girerken yepyeni dilekler tutarız içimizde .
Ya en dibi görür ve orda yeni bir seçim yaparız.
Ya her yeni haftaya ve hatta her yeni güne yeni umutlarla başlarız.
Ya da en hafif, ferah , herşeyin yolunda gittiği zamanlarda ‘ bundan daha iyisi ne olabilir ‘ der ve daha ileriye doğru büyük bir adım atarız.
Beden dinlenir, ruh beslenir, zihin ayak uydurur.

Burdaki mevzu sizin eski halinizi eskiye bırakıp yeniliğe adım atmamızdır. Kalp her zaman heyecana, yeniye , yeni umuda, yeni aşka hazırken bazı yerlerde o da zihin gibi tüm örtülü haliyle önce bir arınmak ister.Bunun yolu boşluklar oluşturmaktan geçer hem kalbinizde hem zihninizde. Boşluklar oluşmaya başladığı anda yeniye yer hazırdır ve iyi ya da kötü ayırdetmeden eski-yeni yer değiştirir. Önemli olan o alanı oluşturmamız. Bu durumu tamamı su ile dolu bir bardağa benzetebilirsiniz. Bu dolu bardağa , en berrak suyu da getirseniz en bulanık suyu da getirseniz almayacaktır. Bunun için yapılacak tek şey öncelikle bardaktan suyun bir kısmını boşaltmak ve yerine damla damla yenisini eklemektir. Geçmişi hazmederek , kabullenerek, düşüncelerimizi takip ederek, çıkması gerekene izin vererek, bağımlılıklarımızdan kurtularak o bardağı boşaltmış olursunuz. Yerine geleni de en berrak hali ile eklemeye hazırızdır.
Peki bu nasıl olur? Arınmak için atılacak adımları en iyi siz bilirsiniz. Ben de arınma yolları ile ilgili ilerleyen zamanlarda yapılabilirliği mümkün, keyifli çalışmalardan bahsediyor olacağım.
Siz ozamana kadar şu soruları cevaplayın.

–>Eskiye dair neleri saklıyorsunuz ?

–>Sizi yeniye giderken yoldan alıkoyan ne?

–>Adım atmak için neye ihtiyacınız var?

Iç dünyanıza dönün ve o güzel hayatınızı en güzel en sevdiğiniz hali ile yaşamak için seçim yapın karar verin ve tutkuyla isteyin.

Rehberiniz kalbiniz olsun…

EDA ÖZGÜLER

Sürekli istemediklerinizi söylüyorsunuz farkettiniz mi?
Bu işi istemiyorum…
Bu maaşı istemiyorum…
Bu evde yaşamak istemiyorum…
Eşim/sevgilim bana böyle davransın istemiyorum…
Kimse için hayatımı değiştirmek istemiyorum…
Ve böyle gider istemedikleriniz listesi.
Şimdi bir değişiklik yapın ve istediklerinizi söyleyin kendinize, sevdiklerinize ( enerjinizi yükselten çevrenize ama) , yazın, niyet edin, hayal edin ve adım atın. İstemediklerinizin mutlaka ‘istemek’le ilgili bir karşılığı var.
>Sen neler olsun istersin?
>Nasıl olsun istersin?
>Yanında kimler olsun?
>Nasıl bir işin olsun?
>Kendine ayırdığın zamanlarda neler yapmak hoşuna gider?
>Hangi zaman diliminde kendine izin verirsin istediklerini yapmak için ve bu gün nasıl olur?

Sorun odaklı olmaktan çözüm odaklı olmaya geçiş süreciniz hayırlı uğurlu olsun.

Tam da istediğim o cümlelerdi işte ‘istiyorum’ la biten. İstemek yetmiyor biliyorsunuz . Adımlar kişiye özeldir. Siz düşünün, profesyonel destek almak isterseniz benimle iletişime geçebilirsiniz.

Eda ÖZGÜLER

Değer ne demek? Önce burdan başlayalım istersen, tanımlayalım.

 “Değer, bir şeyin önemini belirlemeye yarayan soyut ölçü, bir şeyin değdiği karşılık, kıymet ” diye açıklamış Türk Dil Kurumu . Peki bu anlama göre sen kendine ne kadar değer veriyorsun ? Kendinin kıymetini biliyor musun? 

“Ben değerliyim. “

 Sen değerlisin, değer verirsin, değer görürsün, denge gelir, sevgi gelir, çevreden beklentilerin azalır, kendine yetersin , çevreden gelen takdir edilme ihtiyaçları daha da azalır ve sen farkındasındır kendini.

Kendini sevmek nedir? Özsaygı nedir? Değer nedir?

Şimdi yukarıdaki kelimelerin karşısına tek bir kelime karşılığı istiyorum senden. Tanımlar netleştiği anda, asıl nerede ,hangi noktada sana ait olmayan inancı aldığını bulacaksın ve o an düğüm çözülecektir. ” Görmek özgürleşmektir. ” der Eckhart Tolle. İşte tam da bu an gerçekleşecek.
SEN KENDİNİ SEV. Bir düşün bakalım bu nasıl olur?
Aynaya bakıp kendini güzel gördüğün anları hatırla.
İç dünyana baktığında da aynı güzelliği görebiliyor musun?
Başarılarını takdir ediyor musun?
Kendini ödüllendiğin anların var mı?
Kendine ayırdığın zamanların peki?
Bu kavram üzerine ilk aklına gelenler, ilk yanında olanlar gelsin, ilk rol modellerin . Annen ve baban. Birçoğunun duydukları…Annen ve baban seni sevsin diye uğraştığın anlar .
” Dediğimi yapmazsan bir daha seni sevmem.”
” Bir daha yaramazlık yaparsan senin annen / baban olmam , başka çocukların annesi / babası olurum.”
” Bak şunların-bunların çocukları ne kadar başarılı”

Sürekli tehdit ve kıyaslanma ile geçen birçok cümle ile geçen çocukluk. Senin, sana özel başarının, senin seçimlerinin bir kenarda olduğu anlar. Sevgi almak için etrafındakilere kendini sevdirme çabaları…
Kabuğundan çıkmana engel olan ne varsa artık hiçbiri yok. Büyüdün, sadece gör diye bunlar. Kendini sevmek adına atacağın adımlarla bu inançların hepsi çözümlenebilir. Sadece başlamak konusunda kararlı ol. Sevgi, ilgi dilenmekten bir adım öteye geç . Önce sen kendine hissettir bu duyguları.
” Ben değerliyim.”

Kendi başarılarını yazmak sana unuttuklarını hatırlatacaktır. Bir kağıt kalem al eline ve hatırladığın tüm başarılarını yaz. Sakın yok deme. Lütfen hafızanı zorla ve en az 50 başarını yazmadan kağıt kalemi bırakma. Şimdi içinden en heyecanlandıran başarını seç ve kendini bunun için ödüllendir.Nasıl mı? Eminim en mutlu diye adlandırdığın anlarda yapmaktan hoşladığın bir aktivite vardır. Yok mu? O zaman öyle büyük büyük ödüllere gerek yok , yarım saatlik bir kahve molası, bir tatlı ikramı bile olabilir:)

” Ben değerliyim.”
Yalnız bir yanılgıya düşme. Sadece ve sadece ‘kendine değer vermek’ değil kastettiğim, bencillik değil, herşeyi sadece ben hakederim değil. Kendine değer ver… Değerle birlikte gelen sevgi bilinci ve herkese ve hayata değer verme hali de bonusun olacak. Kendinde olmayanı çevreye veremezsin ki zaten.Kendinle başla, artarak devam etsin.
Şimdi adım atma vakti. Zaman giderken ömürden , geçirdiğin tüm anlar değerli ilan edilsin, sen değerlisin. Hep hatırla….

Eda ÖZGÜLER